我有幸从泉州市质检500分，到中考604.5分。

100多分的跨越，在别人眼里或许只是一个数字。但于我而言，它不是数字，而是一段从深不见底的泥潭中，一步步爬出来的重生之路。

初三那年，我差点把自己弄丢了。

偶然的抑郁像一场经久不散的乌云，是莫名流下的眼泪，是突然的无力感，是一瞬间的绝望，抑郁伴随了我一个又一个难熬的夜晚，我不知道为什么心情沉重，像一块很沉很沉的石头坠在我的心上，我想要求救可是没有人会懂我，我不知道为什么小小年纪的我会如此悲观，我迫切的想找一个依靠，但是那依靠像一根针，一次一次刺穿我的心脏，直到我的心变得千疮百孔。

后来我开始请假，害怕走进教室，害怕面对试卷，甚至害怕听见“考试”两个字。每次考前，手心冒汗，心慌意乱，夜里翻来覆去睡不着。在此期间，我尝试过很多次重返学校，可每一次返校前的晚上，我总是忧心忡忡，我害怕学校的小测不过关，害怕没交作业被老师训斥，害怕上课听不懂，无数恐惧的念头拽着我，阻止我向前迈出那一步。

我甚至想过：算了，就这样吧。我估计真的不行了。

最难熬的是，我一边放弃自己，一边又恨自己为什么要放弃。

我把自己关在房间里，说是在复习，其实是在刷手机。我知道不该刷，但我控制不住。我答应过妈妈一百次要放下手机，也一百次没有做到。每次放下手机，心里空荡荡的；每次拿起手机，又觉得自己在往更深的泥潭里跳。那种对自己的失望，比任何人给我的批评都更难受。

我活成了一个自己都看不起的人。

但妈妈没有放弃我。

那段时间，妈妈没有责骂，没有逼迫。她只是每天把饭菜端到我房间门口，轻声说一句：“多少吃一点。”她眼里的红血丝，我看得真切。

现在回想起来，那时妈妈心里一定比我更煎熬。她看着我从一个会读书的孩子变成每天躺在床上刷手机的人，看着我从一个正常的少年变成一个连学校都不敢去的“逃兵”。但我从未听她说过一句“你怎么变成这样了”。

后来我才知道，她四处打听，找了许多人，最后还是决定找国学研习者桑榕励老师。

初见桑老师时，我没有抱任何希望。我想，不过是又一个来给我讲大道理的人。但桑老师没有讲大道理。

他给我倒了一杯茶，轻轻问了一句：“最近睡得好吗？”就这一句话，我的眼泪忽然夺眶而出。

他说：“孩子，你不是不行，你是心里太乱了。《大学》里讲，‘知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得’。你输的不是智商，是心神不定。”

他告诉我，情绪就像天上的云，会来，也会走。你不需要驱赶它，也不必害怕它。你只需看着它，然后继续做自己该做的事，要用五行学习力提升系统把你自身的能量激发出来。

那是我第一次感到，有人真正理解了我。

我回家后，妈妈没有追问我聊了什么。她只是像往常一样，把一碗汤放在我桌上，轻轻带上门。但那天晚上，我听见她在阳台上打电话，声音压得很低，带着哭腔。我不知道她在跟谁说，我只知道——她扛了很久，心也太累了。

桑老师用国学智慧，用五行学习力一点一点帮我重拾内心的能量，重塑精神力量。

他教我读《论语》——“知者不惑，仁者不忧，勇者不惧”，让我明白什么是真正的勇敢。他让我每天早起读十分钟经典，不为背诵，只为读给自己听，让心静下来。

他还教我一个“考场平静操”：考前深呼吸，做鸣天鼓的动作，心中默念“静能生慧，定能生力”。

在学习方法上，他告诉我：要巧用五行学习力，不要想着一下子追回所有分数，每天只专注三个小目标；错题不过夜，当天的错题当天弄懂；把不会的知识点一个一个地攻克。

他说：“你不必和任何人比，只需比昨天的自己多懂一点点。”慢慢地，我的心真的静了下来。那种感觉，像是在漆黑的心底，点燃了一盏明灯。

我重新回到学校，认真听课，认真做题。虽然情绪仍会反复，但我不再那么恐惧。因为我知道，怕没有用，做才有用。

最难熬的，是手机。我明知自己控制不住。每晚躺在床上，手不自觉地伸向手机，一刷便是好几个小时。第二天头昏脑涨，什么也学不进去。我恨自己，却又戒不掉。

手机里什么都没有，但我就是放不下。好像只要屏幕亮着，我就可以假装那些压力、那些失败、那些对不起的人，都不存在。屏幕一黑，它们就全部涌回来。

妈妈没有收我的手机。她知道，收了我会有更大的情绪反应，而我当时的状态也经不起又一次崩溃。我们有过无数次关于手机的谈判——定规则、拉勾、写保证书，每一次我都信誓旦旦，每一次都以失败告终。

我骗了她太多次。每次她说“再信你一次”，我都觉得，那根绷着她的线又细了一分。

中考前十五天，我做了一个决定。

我拿着手机走到桑老师面前，说：“老师，手机放您这儿，考完再还我。”

桑老师接过手机，拍拍我的肩膀，说：“好。这十五天，你只管往前冲，其他的交给老师。”

那一刻，我心里忽然轻松了。不是因为我有多自律，而是因为——我终于承认了自己管不住，终于不再骗自己，也不再骗妈妈。

我把手机递给桑老师的那一刻，是我初三那年，第一次对自己诚实。

那十五天，我再没碰过手机。每天按计划复习，累了就做桑老师教的平静操，困了就趴一会儿，醒了继续做题。有时半夜醒来，看见妈妈的房间还亮着灯，心里又酸又暖。

我知道，妈妈也在熬。

中考那天，我坐在考场里，心中竟没有以往的慌乱和焦虑。我深呼吸几次，做鸣天鼓动作，默念“静能生慧，会的全对，不会的懵对”。然后拿起笔，一题一题地做。

成绩出来的那天——604.5分。

妈妈没有哭，她愣了一下，然后长长地松了一口气。那个表情我到现在都记得，好像有一块压了她很久很久的石头，终于落了地。

我也没哭。我只是觉得，我终于可以从那个泥潭里走出来，堂堂正正地站在她面前了。

604.5分，不算什么顶尖高分，但足以让困惑中的我考上理想的学校。对我来说，这已是奇迹。而比分数更重要的，是我在这个分数背后，找回了那个勇敢的自己。

更重要的是——我终于不用再骗妈妈了。

我想对桑老师说一声谢谢。

谢谢您没有放弃我，谢谢您用国学智慧点亮了我心中的那盏灯，谢谢您在我最乱的时候帮我找到了“定”的力量。

我更想对妈妈说一声谢谢。

谢谢您在我最糟糕的时候始终没有松开我的手。谢谢您把饭菜端到门口的那些夜晚，谢谢您眼里的红血丝和从不说出口的疲惫，谢谢您一次又一次选择相信我，哪怕我自己都不相信自己。

我也想对自己说一声谢谢。

谢谢你在那段难熬的时刻，还是咬牙坚持了下来。谢谢你终于在考前十五天，对自己说了实话。

如今回望，那段布满迷茫与挣扎的日子，是我人生中最宝贵的财富。它让我明白：负面情绪并不可怕，失败并不可怕，被人误解也不可怕。

真正可怕的，是你自己先松开了手。

我知道，未来的路还很长。高中会有新的困难、新的压力、新的情绪与挑战。但我不会再轻易被它们困住了。因为我已经懂得——只要不放弃，天一定会亮。

或许你此刻也正经历黑暗，也在怀疑自己，也想放弃。

请你相信，你并非孤身一人。

桑老师送给我一句话，我把它放在最后，也送给所有仍在坚持的人：

“心若不定，百事皆乱；心若安定，万事可成。”

从500到604.5，我用104.5分的跨越，证明了这样一件事：

没有任何一段黑夜，是不可穿越的。

愿你也能熬过那段迷茫与挣扎，迎来属于自己的高光时刻。（泉州市科技中学高一（1）班 陈俊岑   指导老师：桑友鑫）